【今日のULALA】4月24日
はじめまして。
事務スタッフの石川です。
終わりの見えないお家での籠り生活、さすがに疲れてきましたね。
子供たちも運動不足。とはいっても公園に行くのも今は控えないと…
ということで、最近我が家では全力でラジオ体操をやっています。
ゲームやテレビやSNSにも飽きてきたうちの娘は、友達何人かとビデオ通話しながら、みんなでラジオ体操を始めました。お互いを見ながらにぎやかに楽しそうです(笑)
毎朝時間を決めて、そのために起きて準備をする。夜型の生活リズムが少しずつ直ってきました。
ラジオ体操を本気で全力でやってみると、じんわり汗も出てきていい運動になります。親子でできるし、赤ちゃんのいるママは、抱っこしながらとかでもいいですね。オススメですよ!
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